1. 注意补充水分 夏天出汗较多，体内水分丢失较多要注意及时补充。可以给小儿饮用绿豆汤。选取绿豆100g，加水500ml。煮汤代茶饮，饮用时酌加白糖，可以清暑解热。
2.注意适当补充盐分 夏天出汗较多，在体内水分丢失的同时，盐分丢失亦较快。因此，在补充水分时，也应适当补充盐分。
3.要注意补充维生素 适当吃具有解暑的水果、蔬菜，如西瓜、西红柿、冬瓜等（西红柿每100g含维生素C约29mg，每天吃2个西红柿，就能满足身体对维生素C和矿物质的需要）。
4.注意补充蛋白质 蛋白质是保证小儿生长发育的最重要的营养。因此，在夏天小儿食欲减退时，要注意保证蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶等。
5.要注意“温胃”食物的摄入 对于食用冷食、冷饮之后出现腹痛腹泻的孩子，要注意饮食要温。必要时，还应喝些姜糖水；吃一些具有暖胃功效的食品，例如茴香馅的包子、饺子等。
6.注意饮食卫生 食品应新鲜、清洁，不吃变质食物。饮食宜定时定量，减轻胃肠负担，忌食生冷、油腻及不易消化之物。食欲不振时不宜强制进食。
7.合理喂养 提倡母乳喂养，不宜在夏季及小儿有病时断奶。因为夏季小儿消化能力下降，若此时断奶，突然改变小儿食物种类，则小儿难以适应，从而出现腹泻等疾病。添加辅食应循序渐进，品种不宜过多，变换不宜过频。
8.常食水果 瓜、果、梨、桃等水果是防暑消暑的佳品。但是，中医过去将瓜、果、梨、桃等水果视为寒凉食品。而当前，多将其置于冰箱之内，然后食用。其寒凉程度更甚。因此，控制冷藏瓜、果、梨、桃等水果的食用量对于保护小儿脾胃不受伤害显得十分重要。
9. 防治疰夏 当小儿食少、体热、神倦、疲乏时要考虑可能是疰夏。对于口渴、嗜卧者可以制作荷叶冬瓜汤：嫩荷叶1张，鲜冬瓜（切块）500g，煮汤；对于疰夏口渴、纳呆、恶心患者可以饮用酸梅汤，亦可饮用绿豆粥。夏日小儿经常服食，亦有消暑祛暑之功效。
10. 治疗夏季热 夏季热的患儿可以用水牛角片20～30g，煎水服，每日1剂，水牛角具有清热凉血、解毒的功效，退热效果较好。亦可用绿豆汤、西瓜汁、梨汁、生藕汁或生荸荠汁代茶饮。
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夏季要注意小儿的饮食
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